医師と出会いたいです！

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
もう箱根ではつつじでキレイな祭りが実施されてますね♪
道に沢山咲く花が医師出会い人にとってすっごい癒しです♡♡♡(0^□^0)♡♡♡
あーー医者と出会いたい。
皆さんウォーキングでどんな事を考えてますか？？
医師出会い人は本当にその日によって変わるんですが、
その日あった出来事だったり、悩み事、走り方のフォームとかですね。

昔高橋尚子選手が確か言ってたんだけど、一つの場所を目指しては走り、
「ここまでは走るぞ！」ってまた一つの場所を目指し・・・。
医師出会い人もしてみたけどなかなかいいんですよね。
きついけどきつい中に感動があるというか。
だから医師出会い人はウォーキングが大好きですね。
そして美容ももちろん大好き！
化粧品なんて自分に合うものだと思ったら即買っちゃうし（笑）
健康重視の食事で（たまには食事のいき抜きもする）更に健康になって
料理の知識ももっと学んで仕事で忙しい医師の妻になるのが夢です♪
そう。
だから医師と出会いたいんですよーー（笑）
なんで誰か医師出会い人にいい人を紹介してください*（＾ω＾@）

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
最近医師出会い人はちょこっとご飯の食べ方を変えました。
自分がこの方法なら痩せるんじゃないか！？と思ってる順番です。

お酒グラス一杯（ホットのみ）→薄い惣菜→メイン→ごはんと味噌汁→フルーツ

いかがでしょうか（☼゜∀｀）ノ~~~♡？？
これ、婚活のためにダイエットしてる人なんかにいいと思いませんか？（笑）
一日に一杯のお酒なら健康にもいいと聞いたのでこれはオススメです！
夜はどうしても寝るときに余分にお腹の中にご飯が余ってしまうので
この順番なら沢山食べてしまうご飯もそんなに食べなくて済むし、
何より温かいままのご飯が食べれるのでいいと思いませんか？♪
そして必ずフルーツも取りましょうね((*´∀｀))
そこが重要でもあるので。

たまには外を見ながらの食事もいいですよね。
桜に癒されながら食べるご飯もなかなか粋でしょ☆☆
皆さんも大切な人とたまにはどうでしょうか？
一年に一度のこの季節。
キレイな花の季節。
楽しまなきゃ損でしょ*(ノ^∀^)ノ*！

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
前回の続きです。
ストレッチをする時に気をつけること、それは。
無理にストレッチしないこと。
医師出会い人が昔無理にしてましたが無理をすると
足の関節を痛めることがあるので本当に気をつけたいものです。
治りも遅くてあとに響くし、それならやはり身体を痛める事のないように
医師出会い人みたいにならないように気をつけたいものですよね(´,_ゝ｀)
そう教えてあげてるのに結婚相談所が大好きな友達は
最近バレエを習ってるらしく無理にストレッチしてひざを痛めてました（笑）
ね？
無理は禁物です☆

あとストレッチの時はちゃんと息を吐く事！息を止めない。
これは基本中の基本ですよね！
これをしてないとストレッチの意味がないといってもいいくらいです(●ﾉ∀｀)
息を止めてストレッチしてしまうと、息を止めてる圧で反動が起こって
身体が柔らかくなることはないんです。
バレエをしてる人が一回のストレッチに時間をかけてる理由は
身体をやわらかくするためです。
ちゃんと息を吐いてストレッチしましょうね♪

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
最近、寒かったのでちょこっと運動をサボってた医師出会い人。
今頃になって運動をサボってたつけがきたみたい。
身体が硬くなってるーーー（笑）
結婚相談所に行ってる友達に背中を押してもらってるがムムム・・・

皆さんはストレッチする時いつしてますか？
朝や夜するといいって言う人もいますね。
朝ストレッチすると身体に血がちゃんとめぐってる感がするので
医師出会い人もよくしたりするんですよヾ（≧∇≦）〃
ちなみにストレッチする時に注意することがあります。
まず、お湯に浸かってからストレッチする事。
実はですね、普通にストレッチするならお湯に浸かってからする方が
身体が柔らかくなってるので柔軟が良くなるんですよ♪♪
バレエをしてる人やダンサーはこの方法で皆してます。
夜ストレッチしてると朝の身体がスッキリしてるんです！
老廃物やむくみがちゃんととれてる証拠ですね☆
ストレッチ時の注意はまだまだあるのでついでに次回もちょこっと
書いてみようと思います*(ノ^∀^)ノ*

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
皆様、あけましておめでとうございます♪
新年早々から米ぬかパックというものを貼って家の中をうろちょろしております（笑）
夜に見たらお化けと勘違いされそうですね！
てかお化けの方が逃げていきそう(*′艸`)！
昨日から結婚相談所に行ってる友達が家に泊まってます☆

友達は元々両親がいないので正月になると家に来て
一緒にお祝いする習慣というものが身についてます。
医師出会い人も友達もお互いに家族のような感じで過ごしてるので
全く違和感がないのが不思議です（笑）
そして何の不満もない。
楽しいんですよーーー♪
今現在、医師出会い人は友達に同じ米ぬかパックを塗ってあげてますが
皆様はこの元旦どのようにお過ごしでしょうか？？
良かったら一緒に米ぬかパックしますか？（笑）
医師出会い人が持ってる米ぬかはお米を作るところからもらったものですが
これが肌には抜群に効果があるんですよ！
たまにスーパーなどでも売ってます。
もうすぐたけのこの季節なのでその時期にも出ることがありますので
良かったら米ぬかパックしてみてね☆

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
最近、見合いパーティが気になってきたので調べ中です。
一年中イベントは沢山あるけど12月は特にイベントがあるから
人が集まるバーティーなんかに行ってみようかと思ってます☆♪☆

この時期の運動は好きなんだけど外が段々と寒くなってくるから
できるだけお昼に走ったり歩いたりしたいんだけどなかなかお昼は難しいので
たまーーに体育館やジムに行っては運動してスッキリしてます*（＾ω＾@）！
ちなみに運動してる人は分かると思うんですが、
ナチュラルハイになったりしませんか？？
たまになんですが、医師出会い人もナチュラルハイになったりすることがあります（笑）
特にストレスがたまってるときで、ウォーキングよりも走りたい！って
思ったときは、6キロから8キロは走ります(｡￫∀￩｡)☆
途中はきついんですよね？♪
でもきつさの限界を超えるとそれが麻痺するのか今まできつかったのが
嘘のように消えて風が気持ちよく感じるんです☆

イベントが沢山あるのであまりドカ食いしないようにね♪
良いお年を・・・

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
最近、ウォーキングしてて思うのが風。
風ってその年によって違うんです♪
なんとなく風にも香りがあり、風味もあります（食べた事ないけど　笑）！
美容もその日で肌のノリが変わるように風もちゃんといきてるんですよ☆

運動したら汗が沢山出るじゃないですか？？
医師出会い人はその汗がとっても気持ちよくて好きなんです。
運動を始めたばかりの時やお酒を沢山飲んだ次の日なんかは
汗がドロドロ・・・というか、べたべたする汗じゃないですか？？
ちょっと酒臭いというかなんというか（笑）
運動を沢山している人のキレイな汗というのはさらさらな汗なんです！
このキレイな汗をかいて歩いてる時のこの風。
たまりません(○´艸｀)
運動が好きな方はこの気持ち分かりますよね？？笑
そして運動してるとたまにナチュラルハイになったりします♪

そうそう！友達がよく言ってたのでよくわからなかったんだけど
見合い時のマナーってどういうのがあるの？？
行かないから分からなかった。゜( ゜＾∀＾゜)゜。

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
医師出会い人の周りでは言わずとしれた健康オタクです（笑）
健康に関してはめっぽう強いつもりです！！
（※上には上がいるものなんだけど　笑）
でもお見合いの体験談とかこっぱずかしいものは基本的に苦手です。
照れてそれどころではないでしょうね*（＾ω＾@）
友達はちょっと照れくさいような話も沢山してきますが、
どうやら医師出会い人は恋愛の話よりも健康に関する事の方が好きみたいです♪
本当に健康オタクよ〇o。（´з｀）。o〇

とりあえずサプリは必ず飲んでます☆☆
これはいつもの食事では足りないものを補う時にその時々で飲むサプリが違います。
例えば体調が悪くておかゆしか食べれなかったーー！なんていう日には
マルチビタミンをちゃんと飲みます☆
一日の栄養をバランスよくとれれば一番いいのだろうけどそうもいかないよね。
一番良く飲むものは大きな入れ物で購入し、
そんなに飲まないなーーーってやつは大抵少ない量で買います(｡･ω･｡)
皆さんはどうですか？

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
最近は医者は結婚相手としか目の前が見えません（笑）
早く病気になって医者と色んな話をしたいです（*бUб）ｳﾌｯ♬
ま、病院に行かなくても健康体なので困ってるんですが。

この時期の運動は朝からすると大変ですよね。
熱中症とかでダウンすると危険が伴います！
昔見たことがありますが、医師出会い人と友達の犬を一緒に犬病院に連れて行ってたら
汗を沢山かくくらい慌てて入ってきた飼い主さんが、
手にずっしりと重いブルドックをかかえてました。
どうやらいきなり倒れたそうです・・・
もう病院に着いたときには亡くなってたらしいんですが、
ちょうどその光景を見てしまっていたので人間も動物もこの時期は気をつけないといけませんよね。

医師出会い人は夏の暑い時期になるといつも朝からではなく、
昼とか夕方から運動を始めたりしますよ ´ω｀|
そうすると、気温が落ちてる分、余計な体力も消費しなくていいし
夕方はどちらかというと涼しい気温に変わってるので夜月をみながらとか、
夕方に花火の音を聞きながら（寂しい？　笑）走ってます☆

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)

運動大好き！健康オタク！美容も好き好き*(ノ^∀^)ノ*
そんな私、医師と出会いたいです。
軽い気持ちで始めたブログ(´,_ゝ｀)♪♪
〇o。（´з｀）。o〇 ｛はじまりーはじまりーー！

医師出会い人が書いております！
どうぞよろしくーーー☆
ちょっとした軽い自己紹介をします。
毎日8キロのウォーキングをしています。
8キロというと結構すごい！っておもうけど、意外と毎日簡単にできる距離です♪
医師と出会いたいからこそがんばる私。
健康も美容も運動も大好きな女の子のブログです！！
大好きな医師と出会いたい☆☆
出会えるかどうかは別として願いはいつか叶うと思いながら毎日生きています（笑）
お見合いや合コンも好きです！
是非よろしくお願いします*（＾ω＾@）♪

医師出会い人がウォーキングを始めたのは最初は身体のむくみからなんです！
寝ても次の日まで繰り越してむくんでしまう・・・というのがイヤだったんです。
なので、なら運動でもするかってことでウォーキングを始めたんですよ！
簡単な理由でしょ（笑）
でも実際、周りの皆さんもそんな理由でしてる人って多いと思いますよ☆☆
その中の一人です((´∀｀*))((*´∀｀))☆
身体を元気にしたいならまず運動が大事だと思います。
今日からブログよろしくお願いしまーす。

沢山あるブログの中からこの“医師と出会いたいです！”ブログを見ていただき、
本当にありがとうございました！！
医師出会い人がお送りしました(❤ฺ￫艸￩)